Понятието етнофитнес възниква с необхидмостта от нов начин за физическо и емоционално разтоварване. Етнофитнесът включва запознаване и усвояване на танци от етнографски области на различни страни. Съвременния напрегнат начин на живот налага връщането към древни методи за освобождаване от стреса и подържане на психическа и физическа стабилност.

• Йога-стречинг - специална тренировка за гъвкавост и подвижност на ставите и връзките. Включва дихателна гимнастика (body flex) и медитация. За всяко ниво на подготовка.

• Пилатес - идеалната система да направите тялото си по-силно, по-стройно и по-тонизирано. Системата пилатес ви учи как да осъзнавате собственото си тяло, укрепва коремните, гръбните и раменните мускули, които според Джоузеф Пилатес са човешката „енергийна централа” и изграждат хармонично развито тяло. Съчетана с аеробно натоварване води до намаляване на телесното тегло.

• Belly dance - специална тренировка по изучаване на различните направления на източните танци. Всички нива на подготовка.